Страна А — 19.15
КОМПЛЕКС ОТ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕЛЕСНОТО ТЕГЛО
Текста чете Анелия Цветкова — методист ЛФК

Страна В — 17.03
КОМПЛЕКС ЗА ОТМОГА И УСПОКОЯВАНЕ НА НЕРВНАТА СИСТЕМА (АВТОГЕНЕН ТРЕНИНГ)
Текста чете д-р Здравко Самсонов — невролог-психотерапевт при СКК—Вършец

Авторски колектив от Медицинска академия, База II —НИКФР
засл. лекар проф. д-р Димитър Костадинов, зав. катедра „Физиотерапия, курортолечение и рехабилитация" при МА
Главен асистент — методист по ЛФК— Любен Тодоров
Методист по ЛФК — Анелия Цветкова
Д-р Здравко Самсонов — невролог и специалист по психотерапия и автогенен тренинг

Обяснения на рисунките:
Цифрите заградени с кръгчета са номерата на отделните упражнения
Цифрите неоградени са тактовете на упражненията
И. п. = изходно положение
+ = вдишване
— = издишване
=/ = движения направени в една посока, трябва да се извършат и в другата, или движения направени с едните крайници, трябва да се повторят и с другите

касета ВАМС 7270